Alamin ang laman ng plato mo
Pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne, luto, rotisserie, na may pampalasa
197
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba9.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.5 g 12%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 725 mg 32%
- Cholesterol 140 mg 47%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.38 µg 16%
- Choline 67.9 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 264 mg 21%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 51.1 µg 93%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 69 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Inihaw na pakpak ng manok na may balatmanok, broiler257 kcal / 100 g
- Inihaw na pakpak ng manokmay balat, walang mantika, walang asin267 kcal / 100 g
- Kwarter ng pakpak ng manokinihaw, karne at balat226 kcal / 100 g
- Pakpak ng rotisserie na manokbroiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, pakpak, laman lamang, luto197 kcal / 100 g
- Pakpak ng litson manok na may balatmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, pakpak, karne at balat, luto266 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng pabobroiler, inihaw182 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokbroiler, luto, rotisserie, may pampalasa137 kcal / 100 g
- Balat ng manokmanok, niluto, rotisserie, may pampalasa406 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Pakpak ng manok ay may 197 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Pakpak ng manok ay may 99 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Pakpak ng manok ay may 296 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pakpak ng manok?
Ang 200 g ng Pakpak ng manok ay may 394 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pakpak ng manok?
Ang 250 g ng Pakpak ng manok ay may 493 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6650 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
