Alamin ang laman ng plato mo
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 331 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 15 g 55%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 429 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.7 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.8 mg 5%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Bitamina B6 0.25 mg 14%
- Folate (B9) 66.7 µg 17%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 20.2 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 38 mg 3%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 93.3 mg 22%
- Phosphorus 304 mg 24%
- Potassium 479 mg 10%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.35 mg 39%
- Manganese 3.6 mg 157%
- Selenium 2.3 µg 4%
- Iodine 24.3 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Malutong na tinapay na ryerugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Malutong na wholegrain rye breadhumigit-kumulang 15% hibla, hal. flatbread362 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Wholegrain na malutong na tinapay na ryehumigit-kumulang 13% hibla353 kcal / 100 g
- Tinapay na malutong na gawa sa wholemeal na ryemay buto ng flax at mikrobyo ng trigo338 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Wholemeal na malutong na tinapay na ryemay buttermilk330 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Ilang calories ang nasa 100 g ng Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
Ang 100 g ng Crispbread, knackebrot, rye, coarse ay may 331 kcal, 10 g na protina, 60 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
Ang 50 g ng Crispbread, knackebrot, rye, coarse ay may 165 kcal, 5.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
Ang 150 g ng Crispbread, knackebrot, rye, coarse ay may 496 kcal, 15 g na protina, 91 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
Ang 200 g ng Crispbread, knackebrot, rye, coarse ay may 662 kcal, 20 g na protina, 121 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
Ang 250 g ng Crispbread, knackebrot, rye, coarse ay may 827 kcal, 26 g na protina, 151 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 375 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
