Alamin ang laman ng plato mo
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 217 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 8.4 g 30%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 550 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 5.5 µg 18%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 77 mg 6%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 52 mg 12%
- Phosphorus 188 mg 15%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.22 mg 24%
- Selenium 3.1 µg 6%
- Iodine 30.6 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6.1 g | 40 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9.1 g | 60 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Tinapay na wholegrain ryewalang pampatamis, humigit-kumulang 5% hibla239 kcal / 100 g
- Wholegrain na tinapay na may ryehumigit-kumulang 7% hibla226 kcal / 100 g
- Tinapay na wholegrain mula sa sinalang ryehumigit-kumulang 7% hibla, hal. maitim na tinapay na rye270 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Walang asukal na sinalang tinapay na ryehibla humigit-kumulang 3.5%261 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rye bread, dark, wholemeal, imported
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye bread, dark, wholemeal, imported?
Ang 100 g ng Rye bread, dark, wholemeal, imported ay may 217 kcal, 6.1 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye bread, dark, wholemeal, imported?
Ang 50 g ng Rye bread, dark, wholemeal, imported ay may 109 kcal, 3 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye bread, dark, wholemeal, imported?
Ang 150 g ng Rye bread, dark, wholemeal, imported ay may 326 kcal, 9.1 g na protina, 60 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rye bread, dark, wholemeal, imported?
Ang 200 g ng Rye bread, dark, wholemeal, imported ay may 434 kcal, 12 g na protina, 80 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rye bread, dark, wholemeal, imported?
Ang 250 g ng Rye bread, dark, wholemeal, imported ay may 543 kcal, 15 g na protina, 101 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 379 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
