Alamin ang laman ng plato mo

couscous

Calories at mga nutrisyon

paunang nilutong semolina ng durum wheat, niluto (walang idinagdag na taba at asin)

158

calorieskcal bawat 100 g

Protina5 g

Carbs31 g

Taba1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	158	5 g	31 g	1 g
50 g	50 g	79	2.5 g	16 g	0.5 g
150 g	150 g	237	7.5 g	47 g	1.5 g
200 g	200 g	316	10 g	62 g	2 g
250 g	250 g	395	13 g	78 g	2.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng couscous?

Ang 100 g ng couscous ay may 158 kcal, 5 g na protina, 31 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng couscous?

Ang 50 g ng couscous ay may 79 kcal, 2.5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng couscous?

Ang 150 g ng couscous ay may 237 kcal, 7.5 g na protina, 47 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng couscous?

Ang 200 g ng couscous ay may 316 kcal, 10 g na protina, 62 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng couscous?

Ang 250 g ng couscous ay may 395 kcal, 13 g na protina, 78 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Pinagmulan: Swiss FSVO 14191 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla