Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Frosted Mini Spooners
Calories at mga nutrisyon
malt-o-meal, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 354 kcal —
- Protina 9.1 g 18%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 11 g 39%
- Asukal 20 g —
- Sodium 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.86 mg 6%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.76 mg 58%
- Niacin (B3) 9.1 mg 57%
- Bitamina B6 0.91 mg 54%
- Folate (B9) 727 µg 182%
- Bitamina B12 2.7 µg 114%
- Choline 26.1 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 29.5 mg 164%
- Magnesium 100 mg 24%
- Phosphorus 273 mg 22%
- Potassium 327 mg 7%
- Zinc 6.8 mg 62%
- Copper 0.36 mg 40%
- Selenium 52 µg 95%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9.1 g | 71 g | 1.9 g |
| 1 bahagi | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2.1 g |
| ½ bahagi | 27.5 g | 97 | 2.5 g | 20 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3.2 g |
| 4 bahagi | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4.5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Blueberry Mini Spooners cerealhanda nang kainin, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Cereal na Frosted Flakesmalt-o-meal, handang kainin389 kcal / 100 g
- Cereal na Frosted Mini-Wheatshanda nang kainin, orihinal, maple, kayumangging asukal, strawberry, kellogg's366 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Shredded Wheat na may bahagyang frosting sa sukat ng kutsaramga cereal na handa nang kainin352 kcal / 100 g
- Mga siryal na Marshmallow Mateysmalt-o-meal, handang kainin387 kcal / 100 g
- Orihinal na cereal sa sukat ng kutsara na Post Shredded Wheatmga cereal na handa nang kainin351 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cereal na Frosted Mini Spooners
Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na Frosted Mini Spooners?
Ang 100 g ng cereal na Frosted Mini Spooners ay may 354 kcal, 9.1 g na protina, 71 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (55 g) ng cereal na Frosted Mini Spooners?
Ang 1 bahagi (55 g) ng cereal na Frosted Mini Spooners ay may 195 kcal, 5 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (110 g) ng cereal na Frosted Mini Spooners?
Ang 2 bahagi (110 g) ng cereal na Frosted Mini Spooners ay may 389 kcal, 10 g na protina, 78 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (27.5 g) ng cereal na Frosted Mini Spooners?
Ang ½ bahagi (27.5 g) ng cereal na Frosted Mini Spooners ay may 97 kcal, 2.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (165 g) ng cereal na Frosted Mini Spooners?
Ang 3 bahagi (165 g) ng cereal na Frosted Mini Spooners ay may 584 kcal, 15 g na protina, 117 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (220 g) ng cereal na Frosted Mini Spooners?
Ang 4 bahagi (220 g) ng cereal na Frosted Mini Spooners ay may 779 kcal, 20 g na protina, 156 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na Frosted Mini Spooners?
Ang 50 g ng cereal na Frosted Mini Spooners ay may 177 kcal, 4.5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na Frosted Mini Spooners?
Ang 150 g ng cereal na Frosted Mini Spooners ay may 531 kcal, 14 g na protina, 106 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
