Alamin ang laman ng plato mo

Carneiro, perna magra, crua

Calories at mga nutrisyon

130

calorieskcal bawat 100 g

Protina20 g

Carbs0 g

Taba5.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	130	20 g	5.6 g
50 g	50 g	65	9.9 g	2.8 g
150 g	150 g	195	30 g	8.4 g
200 g	200 g	260	40 g	11 g
250 g	250 g	325	50 g	14 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Carneiro, perna magra, crua?

Ang 100 g ng Carneiro, perna magra, crua ay may 130 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Carneiro, perna magra, crua?

Ang 50 g ng Carneiro, perna magra, crua ay may 65 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Carneiro, perna magra, crua?

Ang 150 g ng Carneiro, perna magra, crua ay may 195 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Carneiro, perna magra, crua?

Ang 200 g ng Carneiro, perna magra, crua ay may 260 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Carneiro, perna magra, crua?

Ang 250 g ng Carneiro, perna magra, crua ay may 325 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: portfir 101 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla