Alamin ang laman ng plato mo

Peru, perna com pele, crua

Calories at mga nutrisyon

149

calorieskcal bawat 100 g

Protina19 g

Carbs0 g

Taba8.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	149	19 g	8.1 g
50 g	50 g	75	9.5 g	4.1 g
150 g	150 g	224	28 g	12 g
200 g	200 g	298	38 g	16 g
250 g	250 g	373	47 g	20 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Peru, perna com pele, crua?

Ang 100 g ng Peru, perna com pele, crua ay may 149 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Peru, perna com pele, crua?

Ang 50 g ng Peru, perna com pele, crua ay may 75 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Peru, perna com pele, crua?

Ang 150 g ng Peru, perna com pele, crua ay may 224 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Peru, perna com pele, crua?

Ang 200 g ng Peru, perna com pele, crua ay may 298 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Peru, perna com pele, crua?

Ang 250 g ng Peru, perna com pele, crua ay may 373 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: portfir 283 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla