Alamin ang laman ng plato mo

Porco, perna magra crua

Calories at mga nutrisyon

152

calorieskcal bawat 100 g

Protina21 g

Carbs0 g

Taba7.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	152	21 g	7.5 g
50 g	50 g	76	11 g	3.8 g
150 g	150 g	228	32 g	11 g
200 g	200 g	304	42 g	15 g
250 g	250 g	380	53 g	19 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Porco, perna magra crua?

Ang 100 g ng Porco, perna magra crua ay may 152 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Porco, perna magra crua?

Ang 50 g ng Porco, perna magra crua ay may 76 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Porco, perna magra crua?

Ang 150 g ng Porco, perna magra crua ay may 228 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Porco, perna magra crua?

Ang 200 g ng Porco, perna magra crua ay may 304 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Porco, perna magra crua?

Ang 250 g ng Porco, perna magra crua ay may 380 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: portfir 155 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla