Alamin ang laman ng plato mo
Cape hake
Calories at mga nutrisyon
frozen, hilaw
78
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Taba1.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 16 g 32%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 87.5 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 0.4 mg 2%
- Selenium 29 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | – | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.1 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 24 g | – | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 32 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 40 g | – | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Cape hake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cape hake?
Ang 100 g ng Cape hake ay may 78 kcal, 16 g na protina, – na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cape hake?
Ang 50 g ng Cape hake ay may 39 kcal, 8.1 g na protina, – na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cape hake?
Ang 150 g ng Cape hake ay may 117 kcal, 24 g na protina, – na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cape hake?
Ang 200 g ng Cape hake ay may 156 kcal, 32 g na protina, – na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cape hake?
Ang 250 g ng Cape hake ay may 195 kcal, 40 g na protina, – na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26233 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
