Alamin ang laman ng plato mo
Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay
Calories at mga nutrisyon
seitan, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 208 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 4 g —
- Sodium 398 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Niacin (B3) 0.31 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 46.3 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphorus 100 mg 8%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.74 mg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 21 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6.3 g | 10 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 19 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 25 g | 42 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 31 g | 52 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Burger o steak na gawa sa halaman mula sa trigo at toyovegan, nakabalot na215 kcal / 100 g
- Burger o steak na nakabatay sa halaman na may toyo at mga gulaynakabalot na175 kcal / 100 g
- Plant-based na burger o steak na may lentils toyo at gulaynakabalot na nang maaga170 kcal / 100 g
- Plant-based na burger o steak na may toyo at kesonakabalot na nang maaga204 kcal / 100 g
- Sosis na nakabatay sa halaman na may trigo o seitannaka-pack nang maaga250 kcal / 100 g
- Schnitzel o patpat na batay sa toyo at trigovegan, nakabalot na nang maaga245 kcal / 100 g
- Vegetarian na schnitzel o burger na gawa sa gatashindi inihanda172 kcal / 100 g
- Schnitzel na toyo trigo at keso na istilong cordon bleunakabalot na247 kcal / 100 g
- Nuggets na gawa sa toyo at trigokroket na may tinapay (vegan), nakabalot na251 kcal / 100 g
- Mga bola at burger na gulayvegetarian, gawa sa soya, hindi pa niluluto, pinayaman ng iron at bitamina B12146 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay?
Ang 100 g ng Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay ay may 208 kcal, 13 g na protina, 21 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay?
Ang 50 g ng Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay ay may 104 kcal, 6.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay?
Ang 150 g ng Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay ay may 312 kcal, 19 g na protina, 31 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay?
Ang 200 g ng Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay ay may 416 kcal, 25 g na protina, 42 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay?
Ang 250 g ng Burger o steak na nakabatay sa halaman na may trigo at mga gulay ay may 520 kcal, 31 g na protina, 52 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25592 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
