Alamin ang laman ng plato mo

Buong itlog

Calories at mga nutrisyon

prito, luto

196

calorieskcal bawat 100 g

Protina14 g

Carbs0.8 g

Taba15 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	196	14 g	0.8 g	15 g
1 bahagi	46 g	90	6.3 g	0.4 g	6.8 g
2 bahagi	92 g	180	13 g	0.8 g	14 g
½ bahagi	23 g	45	3.1 g	0.2 g	3.4 g
3 bahagi	138 g	270	19 g	1.1 g	21 g
4 bahagi	184 g	361	25 g	1.5 g	27 g
50 g	50 g	98	6.8 g	0.4 g	7.4 g
150 g	150 g	294	20 g	1.2 g	22 g
200 g	200 g	392	27 g	1.7 g	30 g
250 g	250 g	490	34 g	2.1 g	37 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong itlog?

Ang 100 g ng Buong itlog ay may 196 kcal, 14 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (46 g) ng Buong itlog?

Ang 1 bahagi (46 g) ng Buong itlog ay may 90 kcal, 6.3 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (92 g) ng Buong itlog?

Ang 2 bahagi (92 g) ng Buong itlog ay may 180 kcal, 13 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (23 g) ng Buong itlog?

Ang ½ bahagi (23 g) ng Buong itlog ay may 45 kcal, 3.1 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (138 g) ng Buong itlog?

Ang 3 bahagi (138 g) ng Buong itlog ay may 270 kcal, 19 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (184 g) ng Buong itlog?

Ang 4 bahagi (184 g) ng Buong itlog ay may 361 kcal, 25 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong itlog?

Ang 50 g ng Buong itlog ay may 98 kcal, 6.8 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong itlog?

Ang 150 g ng Buong itlog ay may 294 kcal, 20 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173423 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla