Alamin ang laman ng plato mo
Buong pritong itlog
Calories at mga nutrisyon
manok, luto
193
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs1.1 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 193 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 329 mg 14%
- Cholesterol 399 mg 133%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 248 µg 28%
- Bitamina C 0.01 mg 0%
- Bitamina D 2.2 µg 11%
- Bitamina E 3.4 mg 23%
- Bitamina K 4.8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.51 mg 39%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 2.7 mg 53%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 59.1 µg 15%
- Bitamina B12 1.8 µg 74%
- Choline 317 mg 58%
Mga mineral
- Calcium 49.1 mg 4%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 9.5 mg 2%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 37.3 µg 68%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 1.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.4 g | 0.6 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 1.7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 26 g | 2.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 2.8 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong itlog ng manokprito185 kcal / 100 g
- Buong itlogprito, luto196 kcal / 100 g
- Itlog ng manokpinirito sa margarina220 kcal / 100 g
- Pritong itlogwalang idinagdag na taba157 kcal / 100 g
- Itloghilaw, sariwa143 kcal / 100 g
- Pritong manok202 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, pinirito219 kcal / 100 g
- Pula ng itlogmanok, niluto351 kcal / 100 g
- Hard-boiled na itlog ng manokniluto145 kcal / 100 g
- Pulbos ng buong itlogmanok537 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong pritong itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong pritong itlog?
Ang 100 g ng Buong pritong itlog ay may 193 kcal, 13 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong pritong itlog?
Ang 50 g ng Buong pritong itlog ay may 97 kcal, 6.4 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong pritong itlog?
Ang 150 g ng Buong pritong itlog ay may 290 kcal, 19 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong pritong itlog?
Ang 200 g ng Buong pritong itlog ay may 386 kcal, 26 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong pritong itlog?
Ang 250 g ng Buong pritong itlog ay may 483 kcal, 32 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 129 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
