Alamin ang laman ng plato mo
Hard-boiled na itlog ng manok
Calories at mga nutrisyon
niluto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 0.3 g 0%
- Taba 11 g 13%
- Saturated fat 3.1 g 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 0.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.3 g | 0.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 19 g | 0.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 25 g | 0.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 0.8 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang itlogmalasadong pinakuluan142 kcal / 100 g
- Buong itlog na nilagang matigasmula sa manok, niluto, pinakuluan sa balat141 kcal / 100 g
- Matigas na nilagang itlog134 kcal / 100 g
- Itlog ng manokpinakuluan, organiko136 kcal / 100 g
- Buong itlog ng manokkatamtaman, nilaga128 kcal / 100 g
- Itlog na medyo hilawnilaga130 kcal / 100 g
- Chiken egg stew hard
- Pula ng itlogmanok, niluto351 kcal / 100 g
- Dilaw ng itlog ng manoknilaga360 kcal / 100 g
- Puti ng itlognilaga54 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hard-boiled na itlog ng manok
Gaano katagal pakuluan ang itlog para maging matigas ang pula?
Ilagay ang itlog sa kaserola at takpan ng malamig na tubig. Kapag kumulo na, hinaan ang apoy at lutuin nang 10–12 minuto, saka ilipat agad sa tubig na may yelo para tumigil ang pagluluto.
Paano madaling balatan ang hard-boiled na itlog ng manok?
Palamigin muna sa tubig na may yelo nang mga 5 minuto. Basagin nang bahagya ang buong balat sa mesa, saka balatan sa ilalim ng umaagos na tubig; mas madaling makapasok ang tubig sa pagitan ng balat at puti.
Gaano katagal puwedeng itago ang hard-boiled na itlog ng manok?
Ilagay agad sa refrigerator ang mga itlog na hindi kakainin; huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas 2 oras. Mas mainam na itago ang mga ito nang hindi pa nababalatan at ubusin sa loob ng 7 araw.
Ano ang puwedeng lutuin gamit ang hard-boiled na itlog ng manok?
Hiwain para sa ensaladang itlog, sandwich, o pancit palabok; puwede rin itong idagdag sa kare-kare at menudo. Para sa ensaladang itlog, durugin kasama ng mayonnaise, kaunting mustasa, asin, at paminta.
Paano ihain ang hard-boiled na itlog ng manok sa batang nagsisimula pa lang kumain ng buo-buong pagkain?
Balatan at durugin o hiwain nang pinong-pino; huwag ihain nang buo o sa malalaking bilog na hiwa, dahil maaari itong makabara sa lalamunan. Bantayan ang bata habang kumakain.
Puwede bang kainin ang pula ng itlog kapag malambot pa?
Oo, pero kung hindi pa ganap na luto ang pula o puti, mas ligtas itong iwasan para sa mga taong kailangang umiwas sa hilaw o kulang-sa-lutong itlog. Para sa hard-boiled na itlog, lutuin hanggang matigas ang parehong puti at pula.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2126 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
