Alamin ang laman ng plato mo

Buong itlog

Calories at mga nutrisyon

manok, sariwa o frozen, hilaw

152

calorieskcal bawat 100 g

Protina12 g

Carbs0.8 g

Taba11 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	152	12 g	0.8 g	11 g
50 g	50 g	76	6.1 g	0.4 g	5.3 g
150 g	150 g	228	18 g	1.2 g	16 g
200 g	200 g	304	25 g	1.6 g	21 g
250 g	250 g	380	31 g	2 g	27 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong itlog?

Ang 100 g ng Buong itlog ay may 152 kcal, 12 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong itlog?

Ang 50 g ng Buong itlog ay may 76 kcal, 6.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong itlog?

Ang 150 g ng Buong itlog ay may 228 kcal, 18 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong itlog?

Ang 200 g ng Buong itlog ay may 304 kcal, 25 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong itlog?

Ang 250 g ng Buong itlog ay may 380 kcal, 31 g na protina, 2 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 125 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla