Alamin ang laman ng plato mo
Bulgur
Calories at mga nutrisyon
niluto
181
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.4 g
Carbs34 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 181 kcal —
- Protina 5.4 g 11%
- Carbohydrate 34 g 13%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 4.1 g 15%
- Asukal 0.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5.4 g | 34 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.7 g | 17 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8.1 g | 52 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 11 g | 69 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 14 g | 86 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bulgur ng trigo hilawhilaw352 kcal / 100 g
- Bulgur na trigoniluto80 kcal / 100 g
- Bulgur ng trigoluto, walang dagdag na asin131 kcal / 100 g
- Bulgur na buong butilpinakuluan nang walang asin113 kcal / 100 g
- Trigong bulgurpara sa kibbeh, hilaw336 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na trigomagaspang, pinakuluan50 kcal / 100 g
- Butil ng bakwitniluto69 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bulgur
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bulgur?
Ang 100 g ng Bulgur ay may 181 kcal, 5.4 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bulgur?
Ang 50 g ng Bulgur ay may 91 kcal, 2.7 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bulgur?
Ang 150 g ng Bulgur ay may 272 kcal, 8.1 g na protina, 52 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bulgur?
Ang 200 g ng Bulgur ay may 362 kcal, 11 g na protina, 69 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bulgur?
Ang 250 g ng Bulgur ay may 453 kcal, 14 g na protina, 86 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F001928 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
