Alamin ang laman ng plato mo
Binti ng p_turkey
Calories at mga nutrisyon
lalaki, karne, inihaw
191
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba7.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 191 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.7 g 10%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 75.2 mg 3%
- Cholesterol 127 mg 42%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.44 µg 2%
- Bitamina E 0.62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 2.2 µg 90%
Mga mineral
- Calcium 7.2 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 15.7 mg 4%
- Phosphorus 199 mg 16%
- Potassium 267 mg 6%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21.4 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 71 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Drumstick ng pabolalaki, karne, inihaw195 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabolalaki, inihaw189 kcal / 100 g
- Paa ng pabokarne at balat, hilaw147 kcal / 100 g
- Hita ng pabomula sa buong ibon, laman lamang, inihaw165 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Binti ng pabolalaking pabo, karne at balat, hilaw142 kcal / 100 g
- Drumstick ng turkeymula sa buong ibon, karne lamang, hilaw109 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng turkeyinahin, karne lamang, inihaw197 kcal / 100 g
- Turkey leg na may balathen, leg, meat and skin, roasted209 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Binti ng p_turkey
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binti ng p_turkey?
Ang 100 g ng Binti ng p_turkey ay may 191 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Binti ng p_turkey?
Ang 50 g ng Binti ng p_turkey ay may 96 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binti ng p_turkey?
Ang 150 g ng Binti ng p_turkey ay may 287 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Binti ng p_turkey?
Ang 200 g ng Binti ng p_turkey ay may 382 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Binti ng p_turkey?
Ang 250 g ng Binti ng p_turkey ay may 478 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5184 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
