Alamin ang laman ng plato mo
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 43 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 9.8 mg 61%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 1.9 mg 11%
- Phosphorus 222 mg 18%
- Potassium 374 mg 8%
- Zinc 4 mg 36%
- Selenium 1.8 µg 3%
- Iodine 1.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 74 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
Ang 100 g ng Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ay may 165 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
Ang 50 g ng Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ay may 83 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
Ang 150 g ng Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ay may 248 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
Ang 200 g ng Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ay may 330 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
Ang 250 g ng Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ay may 413 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1077 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
