Alamin ang laman ng plato mo
Beef egg foo yung
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 147 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 4.5 g 2%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 321 mg 14%
- Cholesterol 201 mg 67%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 83 µg 9%
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0.89 mg 6%
- Bitamina K 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Bitamina B12 0.83 µg 35%
- Choline 155 mg 28%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 138 mg 11%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.03 mg 4%
- Selenium 22 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 4.5 g | 8.1 g |
| 1 bahagi | 86 g | 126 | 12 g | 3.9 g | 6.9 g |
| 2 bahagi | 172 g | 253 | 24 g | 7.7 g | 14 g |
| ½ bahagi | 43 g | 63 | 5.9 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 3 bahagi | 258 g | 379 | 36 g | 12 g | 21 g |
| 4 bahagi | 344 g | 506 | 48 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6.9 g | 2.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 21 g | 6.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 28 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 35 g | 11 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Chicken egg foo yung137 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef egg foo yung
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef egg foo yung?
Ang 100 g ng Beef egg foo yung ay may 147 kcal, 14 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (86 g) ng Beef egg foo yung?
Ang 1 bahagi (86 g) ng Beef egg foo yung ay may 126 kcal, 12 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (172 g) ng Beef egg foo yung?
Ang 2 bahagi (172 g) ng Beef egg foo yung ay may 253 kcal, 24 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (43 g) ng Beef egg foo yung?
Ang ½ bahagi (43 g) ng Beef egg foo yung ay may 63 kcal, 5.9 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (258 g) ng Beef egg foo yung?
Ang 3 bahagi (258 g) ng Beef egg foo yung ay may 379 kcal, 36 g na protina, 12 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (344 g) ng Beef egg foo yung?
Ang 4 bahagi (344 g) ng Beef egg foo yung ay may 506 kcal, 48 g na protina, 15 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef egg foo yung?
Ang 50 g ng Beef egg foo yung ay may 74 kcal, 6.9 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef egg foo yung?
Ang 150 g ng Beef egg foo yung ay may 221 kcal, 21 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 32105240 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
