Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, frozen, buo, hiwalay na payat at mataba, 3mm trim, hilaw
251
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 251 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 9.9 g 50%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 42 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 3.1 µg 131%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 168 mg 13%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 2.7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.6 g | 0 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 43 g | 0 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na balikat ng tupamatabang, hilaw112 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa ng New Zealandbuo, payat at mataba, 6 mm (1/4) trim, hilaw272 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa mula sa New Zealandbuo, payat, hilaw154 kcal / 100 g
- Buong balikat ng tupanew zealand, inaangkat, nagyelo, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw251 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa parisukat ang hiwanew zealand, inangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw272 kcal / 100 g
- Canadian whole lamb shoulderbuo, lean at taba, 3mm trim, hilaw140 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, frozen, buo, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw201 kcal / 100 g
- Rolled boneless shoulder ng tupanew zealand, imported, nakalambat, hiwalay na payat na karne at taba, hilaw252 kcal / 100 g
- Paang tupanew zealand, inangkat, frozen, buo (binti at sirloin), hiwalay ang payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw201 kcal / 100 g
- Pigi ng tupamula New Zealand, inangkat, walang buto, laman na walang taba lamang, hilaw121 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng tupa?
Ang 100 g ng Balikat ng tupa ay may 251 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng tupa?
Ang 50 g ng Balikat ng tupa ay may 126 kcal, 8.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng tupa?
Ang 150 g ng Balikat ng tupa ay may 377 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng tupa?
Ang 200 g ng Balikat ng tupa ay may 502 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng tupa?
Ang 250 g ng Balikat ng tupa ay may 628 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4819 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
