Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng bison
Calories at mga nutrisyon
karne ng laro, payat na karne lamang, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 119 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.2 g 4%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 4.4 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.47 mg 28%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 2.5 µg 103%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 213 mg 17%
- Potassium 353 mg 8%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 28.7 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 bahagi | 85 g | 101 | 18 g | 0 g | 2.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 202 | 36 g | 0 g | 5.4 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 51 | 9 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 303 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 4 bahagi | 340 g | 405 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0 g | 7.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na balikat ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw119 kcal / 100 g
- Karne ng bisonkarne ng laro, giniling, hilaw223 kcal / 100 g
- Top sirloin ng bisonkarne ng laro, payat lamang, hilaw113 kcal / 100 g
- Steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, hilaw122 kcal / 100 g
- Bison ribeyekarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0116 kcal / 100 g
- Steak mula sa itaas ng hita ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw121 kcal / 100 g
- Bisonkarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, inihaw143 kcal / 100 g
- Rib eye ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw116 kcal / 100 g
- Tusok ng balikat ng bakalaman lamang, hilaw110 kcal / 100 g
- Giniling na bisonbison, giniling, pinakain ng damo, hilaw146 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng bison
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng bison?
Ang 100 g ng Balikat ng bison ay may 119 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Balikat ng bison?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Balikat ng bison ay may 101 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Balikat ng bison?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Balikat ng bison ay may 202 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Balikat ng bison?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Balikat ng bison ay may 51 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Balikat ng bison?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Balikat ng bison ay may 303 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Balikat ng bison?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Balikat ng bison ay may 405 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng bison?
Ang 50 g ng Balikat ng bison ay may 60 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng bison?
Ang 150 g ng Balikat ng bison ay may 179 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172598 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
