Alamin ang laman ng plato mo
steak mula sa itaas ng hita ng bison
Calories at mga nutrisyon
karne ng laro, payat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 121 kcal —
- Protina 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 47 mg 2%
- Cholesterol 65 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 0.8 mg 16%
- Bitamina B6 0.56 mg 33%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 1.6 µg 65%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 237 mg 19%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 2.9 mg 27%
- Copper 0.13 mg 15%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 35.3 µg 64%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47 g | 0 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 6.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Top sirloin ng bisonkarne ng laro, payat lamang, hilaw113 kcal / 100 g
- Steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, hilaw122 kcal / 100 g
- Bison top sirloin steakkarne ng laro, tanging payat na karne lamang, 1 pulgadang steak, niluto, inihaw171 kcal / 100 g
- Rib eye ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw116 kcal / 100 g
- Steak na galing sa bakamalayang pinapakain, hilaw, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw119 kcal / 100 g
- Top sirloin steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, niluto, inihaw171 kcal / 100 g
- Karne ng bisonkarne ng laro, giniling, hilaw223 kcal / 100 g
- Bisonkarne ng laro, hilaw109 kcal / 100 g
- Balikat ng bisonkarne ng laro, tanging payat na karne, hilaw109 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa steak mula sa itaas ng hita ng bison
Ilang calories ang nasa 100 g ng steak mula sa itaas ng hita ng bison?
Ang 100 g ng steak mula sa itaas ng hita ng bison ay may 121 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng steak mula sa itaas ng hita ng bison?
Ang 50 g ng steak mula sa itaas ng hita ng bison ay may 61 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng steak mula sa itaas ng hita ng bison?
Ang 150 g ng steak mula sa itaas ng hita ng bison ay may 182 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng steak mula sa itaas ng hita ng bison?
Ang 200 g ng steak mula sa itaas ng hita ng bison ay may 242 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng steak mula sa itaas ng hita ng bison?
Ang 250 g ng steak mula sa itaas ng hita ng bison ay may 303 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5722 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla