Alamin ang laman ng plato mo
Bison top sirloin steak
Calories at mga nutrisyon
karne ng laro, tanging payat na karne lamang, 1 pulgadang steak, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 171 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 34%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.56 mg 33%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 2.8 µg 118%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 253 mg 20%
- Potassium 387 mg 8%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 41.2 µg 75%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 bahagi | 340 g | 581 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Steak mula sa itaas ng hita ng bisonkarne ng laro, payat, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Top sirloin ng bisonkarne ng laro, payat lamang, hilaw113 kcal / 100 g
- Bison ribeye steakkarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Rib eye steak ng bisonkarne ng laro, payat, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Top sirloin steaktanging payat na karne, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", choice, hilaw135 kcal / 100 g
- Bisonkarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, inihaw143 kcal / 100 g
- Sirloin steaklamang na payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw178 kcal / 100 g
- Giniling na bisonkarne ng laro, niluto, nilitson sa kawali238 kcal / 100 g
- Karne ng bisonkarne ng laro, tanging payat na karne, hilaw109 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bison top sirloin steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bison top sirloin steak?
Ang 100 g ng Bison top sirloin steak ay may 171 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Bison top sirloin steak?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Bison top sirloin steak ay may 145 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Bison top sirloin steak?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Bison top sirloin steak ay may 291 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Bison top sirloin steak?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Bison top sirloin steak ay may 73 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Bison top sirloin steak?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Bison top sirloin steak ay may 436 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Bison top sirloin steak?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Bison top sirloin steak ay may 581 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bison top sirloin steak?
Ang 50 g ng Bison top sirloin steak ay may 86 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bison top sirloin steak?
Ang 150 g ng Bison top sirloin steak ay may 257 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174423 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
