Alamin ang laman ng plato mo
Steak ng bison
Calories at mga nutrisyon
karne ng laro, payat lamang, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 174 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 41 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niacin (B3) 6.5 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 29%
- Bitamina B6 0.66 mg 39%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 1.8 µg 75%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 3.5 mg 20%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 257 mg 21%
- Potassium 382 mg 8%
- Zinc 3.8 mg 34%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 41 µg 75%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 bahagi | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 bahagi | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 bahagi | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Top sirloin steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, niluto, inihaw171 kcal / 100 g
- Rib eye steak ng bisonkarne ng laro, payat, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Bison top sirloin steakkarne ng laro, tanging payat na karne lamang, 1 pulgadang steak, niluto, inihaw171 kcal / 100 g
- Steak mula sa itaas ng hita ng bisonkarne ng laro, payat, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Top sirloin ng bisonkarne ng laro, payat lamang, hilaw113 kcal / 100 g
- Bison ribeye steakkarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Karne ng bisonkarne ng laro, giniling, hilaw223 kcal / 100 g
- Giniling na bisonbison, giniling, pinakain ng damo, hilaw146 kcal / 100 g
- Rib eye ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw116 kcal / 100 g
- Steak ng hita ng usalamang ang sandata, 1 steak, niluto, inihaw152 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Steak ng bison
Ilang calories ang nasa 100 g ng Steak ng bison?
Ang 100 g ng Steak ng bison ay may 174 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Steak ng bison?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Steak ng bison ay may 148 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Steak ng bison?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Steak ng bison ay may 296 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Steak ng bison?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Steak ng bison ay may 74 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Steak ng bison?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Steak ng bison ay may 444 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Steak ng bison?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Steak ng bison ay may 592 kcal, 103 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Steak ng bison?
Ang 50 g ng Steak ng bison ay may 87 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Steak ng bison?
Ang 150 g ng Steak ng bison ay may 261 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172600 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
