Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na bison
Calories at mga nutrisyon
karne ng laro, niluto, nilitson sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 238 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 6.5 g 32%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 23%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 2.3 µg 95%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 205 mg 16%
- Potassium 341 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 47%
- Copper 0.15 mg 16%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 30 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 bahagi | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 bahagi | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ bahagi | 43.5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6.6 g |
| 3 bahagi | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 bahagi | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng bisonkarne ng laro, giniling, hilaw223 kcal / 100 g
- Giniling na venisonhilaw157 kcal / 100 g
- Steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Bisonkarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, inihaw143 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usahilaw157 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng elkhilaw172 kcal / 100 g
- Steak mula sa itaas ng hita ng bisonkarne ng laro, payat, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Top sirloin steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, niluto, inihaw171 kcal / 100 g
- Inihaw na bisonkarne ng laro143 kcal / 100 g
- Bison top sirloin steakkarne ng laro, tanging payat na karne lamang, 1 pulgadang steak, niluto, inihaw171 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na bison
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na bison?
Ang 100 g ng Giniling na bison ay may 238 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (87 g) ng Giniling na bison?
Ang 1 bahagi (87 g) ng Giniling na bison ay may 207 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (174 g) ng Giniling na bison?
Ang 2 bahagi (174 g) ng Giniling na bison ay may 414 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (43.5 g) ng Giniling na bison?
Ang ½ bahagi (43.5 g) ng Giniling na bison ay may 104 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (261 g) ng Giniling na bison?
Ang 3 bahagi (261 g) ng Giniling na bison ay may 621 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (348 g) ng Giniling na bison?
Ang 4 bahagi (348 g) ng Giniling na bison ay may 828 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na bison?
Ang 50 g ng Giniling na bison ay may 119 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na bison?
Ang 150 g ng Giniling na bison ay may 357 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174422 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
