Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na bison
Calories at mga nutrisyon
bison, giniling, pinakain ng damo, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.6 g 11%
- Saturated fat 3.5 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 2.4 µg 102%
- Choline 97.2 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 3.2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 213 mg 17%
- Potassium 353 mg 8%
- Zinc 5.3 mg 49%
- Copper 0.15 mg 17%
- Selenium 31.1 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 bahagi | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 bahagi | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng bisonkarne ng laro, giniling, hilaw223 kcal / 100 g
- Bisonkarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, inihaw143 kcal / 100 g
- Giniling na tupahilaw282 kcal / 100 g
- Inihaw na bisonkarne ng laro143 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng batang bakaluto, inihaw172 kcal / 100 g
- Steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Bison chuck shoulderkarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, binraise193 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usahilaw157 kcal / 100 g
- Steak mula sa itaas ng hita ng bisonkarne ng laro, payat, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Rib eye steak ng bisonkarne ng laro, payat, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na bison
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na bison?
Ang 100 g ng Giniling na bison ay may 179 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Giniling na bison?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Giniling na bison ay may 152 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Giniling na bison?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Giniling na bison ay may 304 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Giniling na bison?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Giniling na bison ay may 76 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Giniling na bison?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Giniling na bison ay may 456 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Giniling na bison?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Giniling na bison ay may 609 kcal, 87 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na bison?
Ang 50 g ng Giniling na bison ay may 90 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na bison?
Ang 150 g ng Giniling na bison ay may 269 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173847 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
