Alamin ang laman ng plato mo
Bison chuck shoulder
Calories at mga nutrisyon
karne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, binraise
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 193 kcal —
- Protina 34 g 68%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholesterol 111 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 2.4 µg 99%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 4.9 mg 27%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 239 mg 19%
- Potassium 316 mg 7%
- Zinc 8.6 mg 79%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 41.7 µg 76%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 5.4 g |
| 1 bahagi | 85 g | 164 | 29 g | 0 g | 4.6 g |
| 2 bahagi | 170 g | 328 | 57 g | 0 g | 9.2 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 492 | 86 g | 0 g | 14 g |
| 4 bahagi | 340 g | 656 | 115 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat ng bisonkarne ng laro, tanging payat na karne, tinabas sa 0 pulgada ng taba, hilaw109 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng bisonkarne ng laro, payat, braised193 kcal / 100 g
- Steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Balikat ng usalamang na payat na karne, luto, nilaga191 kcal / 100 g
- Bisonkarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, inihaw143 kcal / 100 g
- Top sirloin steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, niluto, inihaw171 kcal / 100 g
- Karne ng bisonkarne ng laro, giniling, hilaw223 kcal / 100 g
- Steak mula sa itaas ng hita ng bisonkarne ng laro, payat, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Bison top sirloin steakkarne ng laro, tanging payat na karne lamang, 1 pulgadang steak, niluto, inihaw171 kcal / 100 g
- Buong balikat ng guyaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bison chuck shoulder
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bison chuck shoulder?
Ang 100 g ng Bison chuck shoulder ay may 193 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Bison chuck shoulder?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Bison chuck shoulder ay may 164 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Bison chuck shoulder?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Bison chuck shoulder ay may 328 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Bison chuck shoulder?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Bison chuck shoulder ay may 82 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Bison chuck shoulder?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Bison chuck shoulder ay may 492 kcal, 86 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Bison chuck shoulder?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Bison chuck shoulder ay may 656 kcal, 115 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bison chuck shoulder?
Ang 50 g ng Bison chuck shoulder ay may 97 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bison chuck shoulder?
Ang 150 g ng Bison chuck shoulder ay may 290 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174424 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
