Alamin ang laman ng plato mo
balikat ng bison
Calories at mga nutrisyon
karne ng laro, tanging payat na karne, tinabas sa 0 pulgada ng taba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 109 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Bitamina B12 2.2 µg 92%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 189 mg 15%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Copper 0.15 mg 16%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 26.4 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2.1 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 31 | 6 g | 0 g | 0.6 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1.2 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 15 | 3 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 93 | 18 g | 0 g | 1.8 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 124 | 24 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na balikat ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw119 kcal / 100 g
- Bison chuck shoulderkarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, binraise193 kcal / 100 g
- Karne ng bisonkarne ng laro, giniling, hilaw223 kcal / 100 g
- Bison ribeyekarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0116 kcal / 100 g
- Top sirloin ng bisonkarne ng laro, payat lamang, tinanggalan ng taba, hilaw113 kcal / 100 g
- Steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, hilaw122 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, braso at paypay, madaling ihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4" na taba, choice, hilaw264 kcal / 100 g
- Steak mula sa itaas ng hita ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw121 kcal / 100 g
- Giniling na bisonbison, giniling, pinakain ng damo, hilaw146 kcal / 100 g
- Rib eye ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw116 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa balikat ng bison
Ilang calories ang nasa 100 g ng balikat ng bison?
Ang 100 g ng balikat ng bison ay may 109 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng balikat ng bison?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng balikat ng bison ay may 31 kcal, 6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng balikat ng bison?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng balikat ng bison ay may 62 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng balikat ng bison?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng balikat ng bison ay may 15 kcal, 3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng balikat ng bison?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng balikat ng bison ay may 93 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng balikat ng bison?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng balikat ng bison ay may 124 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng balikat ng bison?
Ang 50 g ng balikat ng bison ay may 55 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng balikat ng bison?
Ang 150 g ng balikat ng bison ay may 164 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172566 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
