Alamin ang laman ng plato mo
Top sirloin ng bison
Calories at mga nutrisyon
karne ng laro, payat lamang, tinanggalan ng taba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Sodium 51 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Bitamina B12 2.3 µg 96%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 203 mg 16%
- Potassium 335 mg 7%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.16 mg 17%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 25.1 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2.4 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 32 | 6.1 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 16 | 3 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 128 | 24 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, hilaw122 kcal / 100 g
- Bison top sirloin steakkarne ng laro, tanging payat na karne lamang, 1 pulgadang steak, niluto, inihaw171 kcal / 100 g
- Top sirloin steak ng bisonkarne ng laro, payat lamang, niluto, inihaw171 kcal / 100 g
- Steak mula sa itaas ng hita ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw121 kcal / 100 g
- Balikat ng bisonkarne ng laro, tanging payat na karne, tinabas sa 0 pulgada ng taba, hilaw109 kcal / 100 g
- Bison ribeyekarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0116 kcal / 100 g
- Karne ng bisonkarne ng laro, tanging payat na karne, hilaw109 kcal / 100 g
- Rib eye ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw116 kcal / 100 g
- Top sirloin steaktanging payat na karne, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", choice, hilaw135 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng bisonkarne ng laro, payat, hilaw119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Top sirloin ng bison
Ilang calories ang nasa 100 g ng Top sirloin ng bison?
Ang 100 g ng Top sirloin ng bison ay may 113 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Top sirloin ng bison?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Top sirloin ng bison ay may 32 kcal, 6.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Top sirloin ng bison?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Top sirloin ng bison ay may 64 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Top sirloin ng bison?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Top sirloin ng bison ay may 16 kcal, 3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Top sirloin ng bison?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Top sirloin ng bison ay may 96 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Top sirloin ng bison?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Top sirloin ng bison ay may 128 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Top sirloin ng bison?
Ang 50 g ng Top sirloin ng bison ay may 57 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Top sirloin ng bison?
Ang 150 g ng Top sirloin ng bison ay may 170 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172564 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
