Alamin ang laman ng plato mo
Cinnamon-raisin bagel
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 274 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 6 g —
- Sodium 407 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Bitamina K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 111 µg 28%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 14.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 3.8 mg 21%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 100 mg 8%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.88 mg 38%
- Selenium 31 µg 56%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9.8 g | 53 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 26 g | 71 | 2.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 52 g | 142 | 5.1 g | 28 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 13 g | 36 | 1.3 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 78 g | 214 | 7.6 g | 41 g | 1.3 g |
| 4 bahagi | 104 g | 285 | 10 g | 55 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.9 g | 27 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 79 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 106 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 132 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- English muffin na may pasas at cinnamon232 kcal / 100 g
- Matamis na tinapay na may kanela at pasaskomersyal372 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Tinapay na may kanela253 kcal / 100 g
- Itlog na bagel278 kcal / 100 g
- Tinapay na may pasaspinayaman274 kcal / 100 g
- Buong butil na tinapay na trigo na may pasas at kanela251 kcal / 100 g
- Multigrain bagelmultigrain241 kcal / 100 g
- Pastel na danish na may cinnamon403 kcal / 100 g
- Matamis na tinapay na may kanelakomersyal na inihanda na may pasas372 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cinnamon-raisin bagel
Paano i-toast ang cinnamon-raisin bagel para hindi matuyo?
Hatiin muna nang pahalang at i-toast hanggang bahagyang malutong at golden ang hiwa. Kung oven ang gamit, painitin sa 180 °C nang mga 5–8 minuto.
Paano iimbak ang cinnamon-raisin bagel para manatiling malambot?
Ilagay sa saradong supot o lalagyan sa temperatura ng kuwarto at ubusin sa loob ng ilang araw. Para mas tumagal, hiwain muna, balutin nang maigi at i-freeze; i-toast ang hiwa mula sa freezer.
Ano ang masarap ipalaman o ipatong sa cinnamon-raisin bagel?
Bagay rito ang cream cheese, peanut butter, o mantikilya. Para sa mas nakakabusog na meryenda, lagyan ng cream cheese at hiwang saging.
Paano palambutin ang cinnamon-raisin bagel na medyo tumigas na?
Basain nang bahagya ang ibabaw gamit ang ilang patak ng tubig, saka painitin sa oven na 180 °C nang mga 5 minuto. Huwag itong ibabad; puwedeng maging malagkit ang loob.
Ano ang puwedeng ipalit sa cinnamon-raisin bagel?
Puwede ang English muffin na may pasas at kanela kung gusto mo ng mas maliit at mas malambot na tinapay. May 232 kcal ito bawat 100 g, kumpara sa 274 kcal sa bagel na may kanela at pasas.
Ano ang kaibahan ng cinnamon-raisin bagel at ordinaryong bagel?
May pasas at kanela ang una, kaya mas matamis at mabango ito kahit walang palaman. Mas payak ang ordinaryong bagel; kapag pinili mo iyon, ikaw ang magdaragdag ng lasa sa pamamagitan ng palaman.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172664 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
