Alamin ang laman ng plato mo

Baboy-ramo

Calories at mga nutrisyon

hilaw

150
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba7.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 150 kcal —
  • Protina 22 g 43%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.1 g 9%
  • Saturated fat 2.6 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 84.7 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.36 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.74 mg 62%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 6.2 mg 39%
  • Pantothenic acid (B5) 0.77 mg 15%
  • Bitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 0.85 µg 35%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 21.3 mg 5%
  • Phosphorus 178 mg 14%
  • Potassium 342 mg 7%
  • Zinc 2.9 mg 27%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 6.9 µg 13%
  • Iodine 2 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15022 g0 g7.1 g
50 g50 g7511 g0 g3.6 g
150 g150 g22532 g0 g11 g
200 g200 g30043 g0 g14 g
250 g250 g37554 g0 g18 g

Mga tanong tungkol sa Baboy-ramo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy-ramo?

Ang 100 g ng Baboy-ramo ay may 150 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy-ramo?

Ang 50 g ng Baboy-ramo ay may 75 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy-ramo?

Ang 150 g ng Baboy-ramo ay may 225 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Baboy-ramo?

Ang 200 g ng Baboy-ramo ay may 300 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Baboy-ramo?

Ang 250 g ng Baboy-ramo ay may 375 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 14002 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla