Alamin ang laman ng plato mo
Baboy ramo
Calories at mga nutrisyon
karne ng laro, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
- Choline 117 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 134 mg 11%
- Potassium 396 mg 8%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.06 mg 6%
- Selenium 13 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 3.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 272 | 48 g | 0 g | 7.4 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 4 bahagi | 340 g | 544 | 96 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baboy-ramonahuli sa ligaw, niluto251 kcal / 100 g
- Inihaw na baboy-ramomay bacon at sarsa ng karne ng ligaw na hayop mula sa kayumangging batayang sarsa183 kcal / 100 g
- Fillet ng baboy-ramohilaw111 kcal / 100 g
- Karne ng karibukarne ng laro, luto, inihaw167 kcal / 100 g
- Karne ng usaluto, iniihaw158 kcal / 100 g
- Liligang kunehokarne ng laro, katutubo, niluto140 kcal / 100 g
- Aghamkarne ng laro, hilaw120 kcal / 100 g
- Lihis na kunehoniluto, nilaga173 kcal / 100 g
- Ligaw na kunehohilaw114 kcal / 100 g
- Liligaw na kunehokarne ng laro, katutubo, hilaw64 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baboy ramo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy ramo?
Ang 100 g ng Baboy ramo ay may 160 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Baboy ramo?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Baboy ramo ay may 136 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Baboy ramo?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Baboy ramo ay may 272 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Baboy ramo?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Baboy ramo ay may 68 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Baboy ramo?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Baboy ramo ay may 408 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Baboy ramo?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Baboy ramo ay may 544 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy ramo?
Ang 50 g ng Baboy ramo ay may 80 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy ramo?
Ang 150 g ng Baboy ramo ay may 240 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175298 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
