Alamin ang laman ng plato mo
Baboy-ramo
Calories at mga nutrisyon
karne ng laro, inihaw
160
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba4.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
- Choline 117 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 134 mg 11%
- Potassium 396 mg 8%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.06 mg 6%
- Selenium 13 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baboy-ramonahuli sa ligaw, niluto251 kcal / 100 g
- Inihaw na baboy-ramomay bacon at sarsa ng karne ng ligaw na hayop mula sa kayumangging batayang sarsa183 kcal / 100 g
- Pata ng baboy-ramonilaga, may sarsa ng karne ng ligaw na hayop na gawa sa kayumangging pangunahing sarsa166 kcal / 100 g
- Fillet ng baboy-ramohilaw111 kcal / 100 g
- Liligang kunehokarne ng laro, katutubo, niluto140 kcal / 100 g
- Karne ng usainihaw158 kcal / 100 g
- Aghamkarne ng laro, hilaw120 kcal / 100 g
- Karne ng karibukarne ng laro, luto, inihaw167 kcal / 100 g
- Inihaw na bisonkarne ng laro143 kcal / 100 g
- Liligaw na kunehokarne ng laro, katutubo, hilaw64 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baboy-ramo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy-ramo?
Ang 100 g ng Baboy-ramo ay may 160 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy-ramo?
Ang 50 g ng Baboy-ramo ay may 80 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy-ramo?
Ang 150 g ng Baboy-ramo ay may 240 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baboy-ramo?
Ang 200 g ng Baboy-ramo ay may 320 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baboy-ramo?
Ang 250 g ng Baboy-ramo ay may 400 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3574 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
