Alamin ang laman ng plato mo

alagang salmon

Calories at mga nutrisyon

lamang karne, inihaw

239
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 239 kcal —
  • Protina 25 g 49%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 16 g 20%
  • Saturated fat 3 g 15%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 49 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 18 µg 2%
  • Bitamina D 7.8 µg 39%
  • Bitamina E 3.9 mg 26%
  • Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 8.6 mg 54%
  • Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Biotin (B7) 2.4 µg 8%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 3.4 µg 142%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 0.45 mg 3%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphorus 262 mg 21%
  • Potassium 412 mg 9%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenium 20 µg 36%
  • Iodine 14 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23925 g0 g16 g
50 g50 g12012 g0 g7.8 g
150 g150 g35937 g0 g23 g
200 g200 g47849 g0 g31 g
250 g250 g59862 g0 g39 g

Mga tanong tungkol sa alagang salmon

Ilang calories ang nasa 100 g ng alagang salmon?

Ang 100 g ng alagang salmon ay may 239 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng alagang salmon?

Ang 50 g ng alagang salmon ay may 120 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng alagang salmon?

Ang 150 g ng alagang salmon ay may 359 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng alagang salmon?

Ang 200 g ng alagang salmon ay may 478 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng alagang salmon?

Ang 250 g ng alagang salmon ay may 598 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-357 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla