Znajte što je na vašem tanjuru
Začinjena konzervirana leća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ocijeđeno
90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,8 g
UH12 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 90 kcal —
- Bjelančevine 6,8 g 14%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 4 g 14%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 239 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 15,8 mg 4%
- Fosfor 82,7 mg 7%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 0,55 mg 5%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,4 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1,6 g |
Slične namirnice
- Zrela lećakonzervirana, ocijeđena119 kcal / 100 g
- Lećakonzervirana, ocijeđena91 kcal / 100 g
- Konzervirani bijeli grahocijeđeno86 kcal / 100 g
- Zelena lećakonzervirana, bez salamure92 kcal / 100 g
- Kuhani špinat u limenciocijeđeno25 kcal / 100 g
- Konzervirana artičokaocijeđena40 kcal / 100 g
- Konzervirane šparogeocijeđene20 kcal / 100 g
- Krumpir u limenciocijeđeno57 kcal / 100 g
- Oguljena konzervirana rajčicaocijeđeno16 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Začinjena konzervirana leća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Začinjena konzervirana leća?
100 g namirnice Začinjena konzervirana leća sadrži 90 kcal, 6,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Začinjena konzervirana leća?
50 g namirnice Začinjena konzervirana leća sadrži 45 kcal, 3,4 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Začinjena konzervirana leća?
150 g namirnice Začinjena konzervirana leća sadrži 136 kcal, 10 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Začinjena konzervirana leća?
200 g namirnice Začinjena konzervirana leća sadrži 181 kcal, 14 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Začinjena konzervirana leća?
250 g namirnice Začinjena konzervirana leća sadrži 226 kcal, 17 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20510 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
