Znajte što je na vašem tanjuru
Voćni kefir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s okusom voća, nemasno (0,5-1,9% m.m.)
60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH9,5 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 9,5 g 3%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 9,3 g —
- Natrij 34 mg 1%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 95 mg 7%
- Željezo 0,19 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Kefir prirodniniskomasno, (0,5-1,9% m.m.)37 kcal / 100 g
- Voćni jogurtniskomasni, 0,5-1,9% m.m.75 kcal / 100 g
- Kefirs okusom, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Lifeway nemasni obični kefirnemasno, obično, lifeway43 kcal / 100 g
- Niskomasni kefir od jagode Lifewayniskomasno, jagoda, lifeway62 kcal / 100 g
- Nemasni voćni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Jogurt u napitku s okusom voćas okusom voća75 kcal / 100 g
- Jogurts malo masti, s voćem67 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
- Fermentirani mliječni napitaks voćem, sa šećerima85 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Voćni kefir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voćni kefir?
100 g namirnice Voćni kefir sadrži 60 kcal, 2,7 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voćni kefir?
50 g namirnice Voćni kefir sadrži 30 kcal, 1,4 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voćni kefir?
150 g namirnice Voćni kefir sadrži 90 kcal, 4,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Voćni kefir?
200 g namirnice Voćni kefir sadrži 120 kcal, 5,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Voćni kefir?
250 g namirnice Voćni kefir sadrži 150 kcal, 6,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
