Znajte što je na vašem tanjuru
umak od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mješavina u vrećici, napravljeno s obranim mlijekom, domaće
79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH9,2 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 5,6 g 11%
- Ugljikohidrati 9,2 g 3%
- Masti 2,4 g 3%
- Šećeri 5,3 g —
- Natrij 452 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 171 mg 13%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 4,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8,4 g | 14 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 14 g | 23 g | 6 g |
Slične namirnice
- Mješavina za umak od sirasuho438 kcal / 100 g
- Mješavina za umak od sira u vrećicisuho486 kcal / 100 g
- Umak od sira i salsesrednje ljuto129 kcal / 100 g
- Slani bijeli umaknapravljeno od obranog mlijeka, domaće118 kcal / 100 g
- Umak od lukapripremljeno s poluobranim mlijekom, domaće88 kcal / 100 g
- Slatki bijeli umaknapravljeno od obranog mlijeka, domaće134 kcal / 100 g
- Kruhova umaknapravljeno s obranim mlijekom, domaće88 kcal / 100 g
- Brokula u umaku od siranapravljeno s obranim mlijekom, domaće114 kcal / 100 g
- Pripravak od krem siras cheddar sirom330 kcal / 100 g
- Umak od kruhanapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće108 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici umak od sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice umak od sira?
100 g namirnice umak od sira sadrži 79 kcal, 5,6 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice umak od sira?
50 g namirnice umak od sira sadrži 40 kcal, 2,8 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice umak od sira?
150 g namirnice umak od sira sadrži 119 kcal, 8,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice umak od sira?
200 g namirnice umak od sira sadrži 158 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice umak od sira?
250 g namirnice umak od sira sadrži 198 kcal, 14 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-780 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
