Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od sira i salse
Kalorije i nutritivne vrijednosti
srednje ljuto
129
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH10 g
Masti8,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 129 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 690 mg 30%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
Minerali
- Kalcij 81 mg 6%
- Željezo 0,12 mg 1%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalij 83 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0 mg 0%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,7 g | 10 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,4 g | 5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,1 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5,4 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6,8 g | 25 g | 21 g |
Slične namirnice
- Tostitos umak sa sirom i salsomsrednje ljuto133 kcal / 100 g
- Umak od siraspremno za konzumaciju174 kcal / 100 g
- Salsa umakspreman za posluživanje29 kcal / 100 g
- Mješavina za umak od sirasuho438 kcal / 100 g
- Umak od sira za nachosespreman za jelo189 kcal / 100 g
- Sirni umakpripremljeno s djelomično obranim mlijekom, domaće182 kcal / 100 g
- Salsa od rajčice45 kcal / 100 g
- Pripravak od krem siras cheddar sirom330 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od sira i salse
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od sira i salse?
100 g namirnice Umak od sira i salse sadrži 129 kcal, 2,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od sira i salse?
50 g namirnice Umak od sira i salse sadrži 65 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od sira i salse?
150 g namirnice Umak od sira i salse sadrži 194 kcal, 4,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od sira i salse?
200 g namirnice Umak od sira i salse sadrži 258 kcal, 5,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od sira i salse?
250 g namirnice Umak od sira i salse sadrži 323 kcal, 6,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7133 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
