Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina za umak od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho
438
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,7 g
UH60 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 438 kcal —
- Bjelančevine 7,7 g 15%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 18 g 24%
- Zasićene masti 8,4 g 42%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 3202 mg 139%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 134 µg 34%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Minerali
- Kalcij 204 mg 16%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 283 mg 23%
- Kalij 428 mg 9%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,7 g | 60 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,8 g | 30 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 12 g | 89 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 119 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 19 g | 149 g | 46 g |
Slične namirnice
- Mješavina za umak od sira u vrećicisuho486 kcal / 100 g
- Umak od siraspremno za konzumaciju174 kcal / 100 g
- Mješavina za Alfredo umaksuho535 kcal / 100 g
- Suha mješavina umaka za složenacmješavina330 kcal / 100 g
- Sirni umakdomaće197 kcal / 100 g
- Umak od sira i salsesrednje ljuto129 kcal / 100 g
- Juha od sirakonzervirana, kondenzirana82 kcal / 100 g
- Prašak za umak od mesasuha mješavina313 kcal / 100 g
- Mješavina za umak<3 % masti, pripremljeno62 kcal / 100 g
- Sirni umak za rižoto ili tjesteninuunaprijed pakirano118 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina za umak od sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina za umak od sira?
100 g namirnice Mješavina za umak od sira sadrži 438 kcal, 7,7 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina za umak od sira?
50 g namirnice Mješavina za umak od sira sadrži 219 kcal, 3,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina za umak od sira?
150 g namirnice Mješavina za umak od sira sadrži 657 kcal, 12 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mješavina za umak od sira?
200 g namirnice Mješavina za umak od sira sadrži 876 kcal, 15 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mješavina za umak od sira?
250 g namirnice Mješavina za umak od sira sadrži 1095 kcal, 19 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171584 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
