Znajte što je na vašem tanjuru
umak od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mješavina u vrećici, napravljeno s punomasnim mlijekom, domaće
108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH9 g
Masti5,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 9 g 3%
- Masti 5,7 g 7%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 450 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 166 mg 13%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5,5 g | 9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,8 g | 4,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 8,3 g | 14 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 14 g | 23 g | 14 g |
Slične namirnice
- Mješavina za umak od sirasuho438 kcal / 100 g
- Mješavina za umak od sira u vrećicisuho486 kcal / 100 g
- Umak od sira i salsesrednje ljuto129 kcal / 100 g
- Slani bijeli umaknapravljeno od punomasnog mlijeka, domaće158 kcal / 100 g
- Slatki bijeli umaknapravljeno od punomasnog mlijeka, domaće163 kcal / 100 g
- Umak od lukapripremljeno s punomasnim mlijekom, domaće91 kcal / 100 g
- Umak od kruhanapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće108 kcal / 100 g
- Kruhova umaknapravljeno s poluobranim mlijekom, domaće97 kcal / 100 g
- Pripravak od krem siras cheddar sirom330 kcal / 100 g
- Brokula u umaku od siranapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici umak od sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice umak od sira?
100 g namirnice umak od sira sadrži 108 kcal, 5,5 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice umak od sira?
50 g namirnice umak od sira sadrži 54 kcal, 2,8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice umak od sira?
150 g namirnice umak od sira sadrži 162 kcal, 8,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice umak od sira?
200 g namirnice umak od sira sadrži 216 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice umak od sira?
250 g namirnice umak od sira sadrži 270 kcal, 14 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-781 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
