Znajte što je na vašem tanjuru

Ukljeva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, sirovo

81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 81 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 37%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 90 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 21 µg 38%
  • Jod 67 µg 45%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g8119 g0 g0,7 g
50 g50 g419,4 g0 g0,4 g
150 g150 g12228 g0 g1,1 g
200 g200 g16237 g0 g1,4 g
250 g250 g20347 g0 g1,8 g

Pitanja o namirnici Ukljeva

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ukljeva?

100 g namirnice Ukljeva sadrži 81 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ukljeva?

50 g namirnice Ukljeva sadrži 41 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ukljeva?

150 g namirnice Ukljeva sadrži 122 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ukljeva?

200 g namirnice Ukljeva sadrži 162 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ukljeva?

250 g namirnice Ukljeva sadrži 203 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-159 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana