Znajte što je na vašem tanjuru
Aljaški pain
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, sirovo
72
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 72 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 56 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Aljaška bakalarsirovo73 kcal / 100 g
- Aljašaka koljasirovo, može sadržavati aditive za zadržavanje vlage56 kcal / 100 g
- Aljaški koljaduboko smrznuto72 kcal / 100 g
- Aljaški polakkuhano87 kcal / 100 g
- Unjaksirovo71 kcal / 100 g
- Atlantska koljasirovo92 kcal / 100 g
- Ugljenarsamo meso, sirovo82 kcal / 100 g
- Atlantski bakalarsirovo82 kcal / 100 g
- Bakalarsirov74 kcal / 100 g
- Ukljevasamo meso, sirovo81 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Aljaški pain
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Aljaški pain?
100 g namirnice Aljaški pain sadrži 72 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Aljaški pain?
50 g namirnice Aljaški pain sadrži 36 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Aljaški pain?
150 g namirnice Aljaški pain sadrži 108 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Aljaški pain?
200 g namirnice Aljaški pain sadrži 144 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Aljaški pain?
250 g namirnice Aljaški pain sadrži 180 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-378 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
