Znajte što je na vašem tanjuru

mironoga

Kalorije i nutritivne vrijednosti

u mrvicama, prženo u miješanom ulju, izvagano s kostima i kožom

172
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH6,3 g
Masti9,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 172 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 33%
  • Ugljikohidrati 6,3 g 2%
  • Masti 9,3 g 12%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0,2 g 1%
  • Šećeri 0,2 g —
  • Natrij 180 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin E 2,2 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalij 290 mg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17216 g6,3 g9,3 g
50 g50 g868,2 g3,2 g4,7 g
150 g150 g25825 g9,5 g14 g
200 g200 g34433 g13 g19 g
250 g250 g43041 g16 g23 g

Pitanja o namirnici mironoga

Koliko kalorija ima 100 g namirnice mironoga?

100 g namirnice mironoga sadrži 172 kcal, 16 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice mironoga?

50 g namirnice mironoga sadrži 86 kcal, 8,2 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice mironoga?

150 g namirnice mironoga sadrži 258 kcal, 25 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice mironoga?

200 g namirnice mironoga sadrži 344 kcal, 33 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice mironoga?

250 g namirnice mironoga sadrži 430 kcal, 41 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-163 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana