Znajte što je na vašem tanjuru
Bijela pomfreta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
92
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 92 kcal —
- Bjelančevine 18 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 94 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9,2 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 37 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 46 g | 0 g | 5,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bijela pomfreta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijela pomfreta?
100 g namirnice Bijela pomfreta sadrži 92 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijela pomfreta?
50 g namirnice Bijela pomfreta sadrži 46 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijela pomfreta?
150 g namirnice Bijela pomfreta sadrži 138 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijela pomfreta?
200 g namirnice Bijela pomfreta sadrži 184 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijela pomfreta?
250 g namirnice Bijela pomfreta sadrži 230 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-125 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
