Znajte što je na vašem tanjuru
Bijela riba
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, soljeno
148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine35 g
UH0 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 35 g 69%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 7530 mg 327%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 35 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 52 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 69 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 86 g | 0 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Dimljena bijela ribadomaće, sušeno402 kcal / 100 g
- Sušena bijela ribadomorodački aljaški371 kcal / 100 g
- Pržena bijela ribamorska, pržena u ulju, nesoljena218 kcal / 100 g
- Jezdimljen122 kcal / 100 g
- Sušena ribasušeno333 kcal / 100 g
- Ukljevasamo meso, sirovo81 kcal / 100 g
- Bijela pomfretasirovo92 kcal / 100 g
- Sušeni oslićsušen, ponovno namočen92 kcal / 100 g
- Filet bijele ribemorska, pripremljena, umak od octa, ulja i začina, neslana138 kcal / 100 g
- Bakalarsamo meso, soljeno i dimljeno, sirovo79 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijela riba
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijela riba?
100 g namirnice Bijela riba sadrži 148 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijela riba?
50 g namirnice Bijela riba sadrži 74 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijela riba?
150 g namirnice Bijela riba sadrži 222 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijela riba?
200 g namirnice Bijela riba sadrži 296 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijela riba?
250 g namirnice Bijela riba sadrži 370 kcal, 86 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-158 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
