Znajte što je na vašem tanjuru
Crni pomfret
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
99
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 99 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 430 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Crni pomfret
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crni pomfret?
100 g namirnice Crni pomfret sadrži 99 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crni pomfret?
50 g namirnice Crni pomfret sadrži 50 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crni pomfret?
150 g namirnice Crni pomfret sadrži 149 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crni pomfret?
200 g namirnice Crni pomfret sadrži 198 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crni pomfret?
250 g namirnice Crni pomfret sadrži 248 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-124 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
