Znajte što je na vašem tanjuru
Boal
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
86
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 86 kcal —
- Bjelančevine 15 g 31%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 83 mg 6%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7,7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
Pitanja o namirnici Boal
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Boal?
100 g namirnice Boal sadrži 86 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Boal?
50 g namirnice Boal sadrži 43 kcal, 7,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Boal?
150 g namirnice Boal sadrži 129 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Boal?
200 g namirnice Boal sadrži 172 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Boal?
250 g namirnice Boal sadrži 215 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-004 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
