Znajte što je na vašem tanjuru

Tuna, fried

Kalorije i nutritivne vrijednosti

185
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti8,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 185 kcal —
  • Bjelančevine 27 g 53%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 8,7 g 11%
  • Zasićene masti 2 g 10%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 334 mg 15%
  • Kolesterol 40,1 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 38,6 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 8,3 µg 41%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 14,4 mg 90%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folna kiselina (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamin B12 3,8 µg 160%

Minerali

  • Kalcij 19,6 mg 2%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 37,5 mg 9%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 451 mg 10%
  • Cink 0,79 mg 7%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 40,6 µg 74%
  • Jod 51,5 µg 34%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18527 g0 g8,7 g
50 g50 g9313 g0 g4,3 g
150 g150 g27840 g0 g13 g
200 g200 g37053 g0 g17 g
250 g250 g46367 g0 g22 g

Pitanja o namirnici Tuna, fried

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tuna, fried?

100 g namirnice Tuna, fried sadrži 185 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tuna, fried?

50 g namirnice Tuna, fried sadrži 93 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tuna, fried?

150 g namirnice Tuna, fried sadrži 278 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tuna, fried?

200 g namirnice Tuna, fried sadrži 370 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tuna, fried?

250 g namirnice Tuna, fried sadrži 463 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 30605 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana