Znajte što je na vašem tanjuru
Tri-tip pečenka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
govedina, slabina, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno
242
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 242 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63,4 mg 3%
- Kolesterol 73,8 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Kolin 101 mg 18%
Minerali
- Kalcij 6,5 mg 1%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 6,7 mg 60%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 78 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
- Pečenka tri-tipgovedina, hrbat, donji hrbat, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno182 kcal / 100 g
- Tri-tip odrezakslabina, donji biftek, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Odrezak tri-tipgovedina, hrbat, donji hrbat, nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na žaru265 kcal / 100 g
- Pečeni goveđi biftekkuku, otkošten, nemasno i masno, rez 0 mm, kuhano, pečeno205 kcal / 100 g
- Pečenka od vrha ramstekakuku, otkošten, nemasno i masno, rez 3 mm, kuhano, pečeno208 kcal / 100 g
- Pečeni goveđi mišićgovedina, okrugli komad, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno210 kcal / 100 g
- Pečena govedinaokrugli komad, govedina, odvojivi nemasni dio i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Pečena govedina orahorah, govedina, odvojivo nemasno meso i masnoća, obreզano na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Nemasni pečeni goveđi mišićgovedina, okrugli komad, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno174 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tri-tip pečenka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tri-tip pečenka?
100 g namirnice Tri-tip pečenka sadrži 242 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tri-tip pečenka?
50 g namirnice Tri-tip pečenka sadrži 121 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tri-tip pečenka?
150 g namirnice Tri-tip pečenka sadrži 363 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tri-tip pečenka?
200 g namirnice Tri-tip pečenka sadrži 484 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tri-tip pečenka?
250 g namirnice Tri-tip pečenka sadrži 605 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
