Znajte što je na vašem tanjuru
Tri-tip odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, donji biftek, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno na žaru
260
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine35 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 35 g 69%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 5,1 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 75,6 mg 3%
- Kolesterol 78,9 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Kolin 114 mg 21%
Minerali
- Kalcij 7,6 mg 1%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 7,7 mg 70%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 69 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 87 g | 0 g | 31 g |
Slične namirnice
- Pečeni tri-tip odrezakdonji dio leđa, mršavo meso i masnoća koji se mogu odvojiti, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno211 kcal / 100 g
- Tri-tip pečenkadonji sirloin, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, sirovo165 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje tri-tipdonji slabinski dio, samo odvojivo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Pečenka tri-tipgovedina, hrbat, donji hrbat, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno182 kcal / 100 g
- Goveđa pečenka tri-tipdonji biftek, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno do 0" masti, birano, sirovo129 kcal / 100 g
- Biftek od gornjeg dijela leđaodvojeno nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na roštilju243 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od kukasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo135 kcal / 100 g
- Odrezak gornjeg sirloinaslabina, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Odrezak od junetinesamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, svi razredi, kuhano, pečeno na žaru178 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od vrha ramstekakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), sirovo130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tri-tip odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tri-tip odrezak?
100 g namirnice Tri-tip odrezak sadrži 260 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tri-tip odrezak?
50 g namirnice Tri-tip odrezak sadrži 130 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tri-tip odrezak?
150 g namirnice Tri-tip odrezak sadrži 390 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tri-tip odrezak?
200 g namirnice Tri-tip odrezak sadrži 520 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tri-tip odrezak?
250 g namirnice Tri-tip odrezak sadrži 650 kcal, 87 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6156 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
