Znajte što je na vašem tanjuru
Tri-tip pečenka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
govedina, slabina, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo
166
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti7,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 166 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,6 g 10%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57,8 mg 3%
- Kolesterol 53,5 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 86,2 mg 16%
Minerali
- Kalcij 5,8 mg 0%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 4,6 mg 42%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 56 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Pečenka tri-tipgovedina, hrbat, donji hrbat, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno182 kcal / 100 g
- Tri-tip odrezakslabina, donji biftek, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Odrezak tri-tipgovedina, hrbat, donji hrbat, nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na žaru265 kcal / 100 g
- Pečenka od vrha ramstekakuku, otkošten, nemasno i masno, rez 0 mm, sirovo128 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Pečenje od vrha butabut, govedina, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0 inča masnoće, Select kvaliteta, sirovo145 kcal / 100 g
- Goveđi tri-tipsirov142 kcal / 100 g
- Gornji sirloin pečenkaslabina, bez kostiju, nemasno, sirovo132 kcal / 100 g
- Pečena govedinaokrugli komad, govedina, odvojivi nemasni dio i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Pečeni goveđi mišićgovedina, okrugli komad, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno210 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tri-tip pečenka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tri-tip pečenka?
100 g namirnice Tri-tip pečenka sadrži 166 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tri-tip pečenka?
50 g namirnice Tri-tip pečenka sadrži 83 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tri-tip pečenka?
150 g namirnice Tri-tip pečenka sadrži 249 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tri-tip pečenka?
200 g namirnice Tri-tip pečenka sadrži 332 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tri-tip pečenka?
250 g namirnice Tri-tip pečenka sadrži 415 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6147 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
